तेज़ क़दम चलें, कैंसर से बचें

तेज़ क़दम चलें, कैंसर से बचें भारत विशाल

ब्रिटेन के वैज्ञानिकों का कहना है कि यदि लोग तेज़ चलने की आदत डाल लें तो स्तन कैंसर और आँत के कैंसर के मामलों में भारी कमी आ सकती है. वर्ल्ड कैंसर रिसर्च फ़ंड(डब्ल्यूसीआरएफ़) के वैज्ञानिकों का कहना है कि कोई ऐसा व्यायाम जिससे कि दिल की धड़कनें तेज़ हो जाती हों, कैंसर से बचाव की दृष्टि से महत्वपूर्ण है. शारीरिक व्यायाम से मोटापे का ख़तरा भी कम हो जाता है. उल्लेखनीय है कि मोटापे से कैंसर का ख़तरा बढ़ता है. डब्ल्यूसीआरएफ़ की रिपोर्ट में स्पष्ट किया गया है कि व्यायाम लगातार लंबे समय तक किया जाए, या छोटे-छोटे अंतराल में किया जाए, दोनों समान रूप से उपयोगी होते हैं. वैज्ञानिकों ने तेज़ क़दम से टहलने के अलावा साइकलिंग, तैराकी, नृत्य आदि को भी कैंसर से बचाव में उपयोगी गतिविधियों में शामिल किया है. अध्ययन की रिपोर्ट के महत्व को ब्रिटेन के परिदृश्य में देखते हुए डब्ल्यूसीआरएफ़ के मुख्य वैज्ञानिक डॉ. रैचल थॉम्पसन कहते हैं, "इस बात के ठोस सबूत मिल चुके हैं कि सक्रिय शारीरिक गतिविधियाँ से कैंसर से बचाव के लिए महत्वपूर्ण हैं. ऐसी गतिविधियों को थोड़ा सा बढ़ा कर भी हर साल ब्रिटेन में कैंसर के मामलों में हज़ारों की कमी लाई जा सकती है." उन्होंने कहा, "नए अध्ययन से ये भी साबित होता है कि स्वास्थ्य संबंधी फ़ायदों के लिए रोज़ व्यायामशाला जाने की कोई ज़रूरत नहीं है. दिनचर्या में थोड़ा सा सुधार करने मात्र से ही कैंसर के ख़िलाफ़ बचाव हो सकता है. यहाँ तक कि तेज़ क़दम से टहलने मात्र से कैंसर का ख़तरा कम हो सकता है." डॉ. थॉम्पसन ने पैदल चलने को शौक के रूप में अपनाने की सलाह दी है. कैंसर रिसर्च यूके नामक एक अन्य ब्रितानी संस्था ने भी डब्ल्यूसीआरएफ़ के अध्ययन परिणामों को सही ठहराते हुए कहा है कि नियमित रूप से सामान्य व्यायाम करने वाले लोगों में स्तन और आँत के कैंसरों समेत कई तरह के कैंसर के मामले अपेक्षाकृत कम देखे जाते हैं.

गडकरी की टीम में मरे हुए नेता भी!

नई दिल्ली । भाजपा अध्यक्ष नितिन गडकरी द्वारा महीनों चले विचार-विमर्श के बाद टीम घोषित की गई है लेकिन इसमें उन्होंने कई गंभीर गल्तियां भी की हैं। सूची में एक मृत नेता को भी स्थान दिया गया है। इससे लगता है कि भाजपा अध्यक्ष तथा उनके सलाहकारों को ठीक तरह से अपने नेताओं के बारे में भी जानकारी नहीं है।
भाजपा की नई सूची देखने से पता चलता है कि इसमें तो एक महिला का लिंग परिवर्तन भी कर दिया गया है। यही नहीं राष्ट्रीय कार्यकारिणी की विशेष आमंत्रितों को सूची में बलदेव प्रकाश टंडन को शामिल किया गया है, जो इस दुनिया से कूच कर गये हैं। कुंवारी से श्रीमती बनाई गई सूची में सरोज पांडे, आरती मेहरा और रंजना शाही जैसी जानी-मानी महिला नेता शामिल हैं। इसी तरह कई कुंवारी महिला नेताओं को श्रीमती बना दिया गया है,साध्वी निरंजना ज्योति के नाम के आगे श्री लगाकर उन्हें पुरुषों  की श्रेणी में रखा गया है। इस संबंध में कांग्रेस के एक महासचिव का कहना है कि भाजपा को जब अपने नेताओं के बारे में ही नहीं पता तो इससे अंदाजा लगाया जा सकता है कि वह आम जनता का कितना ध्यान रख सकती है।

ऑक्टोपस पॉल की मौत

दक्षिण अफ़्रीका में हुए फ़ुटबॉल विश्व कप में सबसे लोकप्रिय रहने वाले लोगों या चीज़ों का ज़िक्र करें तो इसमें शकीरा, वुवुज़ेला और ऑक्टोपस पॉल का नाम ज़रूर आएगा.
फ़ाइनल समेत कई मैचों के विजेता की सही भविष्यवाणी करने वाले पॉल ऑक्टोपस की जर्मनी में मौत हो गई है. जर्मनी में ओबरहॉसन समुद्र जीव केंद्र ने कहा है कि पॉल की मौत उनके अक्वेरियम में प्राकृतिक कारणों से हुई है.
पॉल का जलवा फ़ुटबॉल विश्व कप के दौरान किसी स्टार से कम नहीं था. स्पेन और हॉलैंड के बीच फ़ाइनल मैच से पहले पॉल ने अपने अक्वेरियम में स्पेन का झंडा चुनकर ये भविष्यवाणी की थी कि मैच स्पेन जीतेगा.
ये बात सही भी साबित हुई. इसके बाद तो सारी दुनिया में पॉल मानो हीरो बन गया, ख़ासकर विश्व कप विजेता स्पेन में.
जर्मनी के सारे मैचों की भी पॉल ने सही भविष्यवाणी की थी जिसमें सेमीफ़ाइनल में स्पेन के हाथों उसकी हार भी शामिल थी.

पॉल का जलवा

स्पेन के शहर मैड्रिड के चिड़ियाघर ने तो पॉल को अपने यहां रखने की इच्छा जताई थी लेकिन जर्मनी के ओबरहॉसन समुद्र जीव केंद्र ने उस निवेदन को ठुकरा दिया था.

पॉल ऑक्टोपस के बारे में बताया जाता है कि उसकी पैदाइश दक्षिणी इंग्लैंड के एक मछलीघर में हुई थी और बाद में उसे जर्मनी के समुद्री जीव केंद्र को बेच दिया गया.
दक्षिण अफ़्रीका फ़ुटबॉल विश्व कप के बाद इंग्लैंड ने पॉल ऑक्टोपस को अपने ख़ास अभियान के लिए चुना था. दरअसल इंग्लैंड 2018 के फुटबॉल विश्व कप के लिए अपना दावा पेश कर रहा है जिसके लिए ऑक्टोपस को ब्रांड एम्बेसेडर बनाने का फ़ैसला किया गया था.
इंग्लैंड ने एक वीडियो भी शूट किया था जिसमें ऑक्टोपस को अपने अक्वेरियम में इस तरह दिखाया गया था कि वो लाल रंग की एक पट्टी को पकड़ता है जिस पर लिखा हुआ है - इंग्लैंड-2018.
पॉल ऑक्टोपस के आधिकारिक फोटोग्राफ़र रोलैंड वीकरोच बताते हैं कि शुरू में तो सिर्फ़ दो फोटोग्राफ़रों और एक टेलीविज़न टीम ने ही पॉल की तस्वीरें लेना शुरू की थीं लेकिन विश्व की दूसरी गेम के बाद पॉल ऑक्टोपस की लोकप्रियता बढ़ने लगी.

भारत प्रभुत्वशाली शक्ति होगा : रिपोर्ट

वाशिंगटन। भारत की सामरिक स्थिति और रण कौशल आने वाले २५ वर्षो में हिंदमहासागर क्षेत्र में उसे दक्षिण एशिया और प. एशिया एक प्रभुत्वशाली शक्ति बना देगा। अमेरिका की ज्वाइंट फोर्सेज कमांड ने उभरती प्रौद्योगिकी और भौगोलिक, राजनीतिक स्थितियों पर जारी अपनी हालिया रिपोर्ट में यह बात कही है और लिखा है कि भारत महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगा क्योंकि अमेरिका क्षेत्रीय और यहां तक कि वैश्विक शक्ति के रूप में भारत को प्रोत्साहित कर रहा है। यहां जारी ज्वांइट आपरेटिंग एनवायरमेंट (जेओई) २०१० रिपोर्ट में कहा गया है कि भविष्य के अंतरराष्ट्रीय माहौल में भारत की विशेष भूमिका होगी। अमेरिका की भविष्य की सामरिक गणनाओं में कुछ देश विश्व में प्रमुखता से उभर सकते हैं। रिपोर्ट में कहा गया है कि भारत की सेना वर्षों में अत्यधिक मजबूत होगी। हिन्द महासागर में उसकी सामरिक स्थिति और उसके रणकौशल की वजह से भारत दक्षिण एशिया और पश्चिम एशिया में एक प्रभुत्वशाली शक्ति बन जाएगा। पेंटागन की रिपोर्ट में कहा गया है कि आगामी २५ वर्ष में देशों के बीच शक्ति संतुलन की स्थिति बदल जाएगी क्योंकि कुछ देश अमेरिका की अपेक्षा तेजी से आगे बढ़ रहे हैं जबकि बहुत से अमेरिका से कमजोर हो रहे हैं।
यह उल्लेख करते हुए कि आगामी दो दशकों में भारत संपाि के मामले में चौगुनी से अधिक तरक्की कर सकता है किंतु २०३० के दशक तक उसकी ज्यादातर आबादी के गरीबी में रहने की संभावना है। रिपोर्ट में कहा गया है कि चीन जैसे देशों में इससे अमीर तथा गरीब के बीच तनाव बढ़ेगा। रिपोर्ट में कहा गया कि धार्मिक विभाजन के साथ ही इस तरह के तनाव से उसकी आर्थिक वृद्धि और राष्ट्रीय सुरक्षा प्रभावित होती रहेगी। इसमें कहा गया कि हालांकि सोवियत संघ के पतन के बाद अंतरराष्ट्रीय क्षितिज पर अत्यधिक महत्वपूर्ण एकल घटना के रूप में चीन का उभार दिखता है किंतु यह एकमात्र कहानी नहीं है। रिपोर्ट के अनुसार रूस और भारत दोनों के धनी बनने की संभावना है। रूस की शक्ति हालांकि कमजोर हो रही है। उसकी अर्थव्यवस्था सिर्फ हाइड्रो-कार्बन आधारित है और उसके पास क्षीण हो रहे आधारभूत ढांचे को दुर्स्ति करने के लिए गंभीर निवेश का अभाव है। इसमें भारत-पाक के बीच परमाणु युद्ध की भी संभावना व्यक्त की गई है और कहा गया है।

डेंगू एक खतरनाक बुखार

पूरे विश्र्व में हर साल ५ से १० करोड़ मरीज डेंगू बुखार से प्रभावित होते हैं। इस बुखार को हड्डी तोड़ बुखार नाम भी दिया गया है। अगर इसका सही उपचार नहीं हुआ तो यह बुखार (१) डेंगू हेमोरेजिक फीवर, (२) डेंगू शॉक सिंड्रोम में बदल जाता है, जिससे मरीज की जान भी जा सकती है। यह एक वायरल बुखार है, जो ४ प्रकार के डेंगू वायरस (डी-१, डी-२, डी-३, डी-४) से होता है। यह वायरस दिन में काटने वाले दो प्रकार के मच्छरों से फैलता है।
ये मच्छर एडिज इजिप्टी तथा एडिज एल्बोपेक्टस के नाम से जाने जाते हैं। यह बुखार सिर्फ मच्छरों से फैलता है। मरीज दूसरे स्वस्थ आदमी को यह बीमारी नहीं देता है। यह मच्छर साफ, इकट्ठे पानी में पनपते हैं, जैसे घर के बाहर पानी की टंकियाँ या जानवरों के पीने की हौद, कूलर में इकट्ठा पानी, पानी के ड्रम, पुराने ट्यूब या टायरों में इकट्ठा पानी, गमलों में इकट्ठा पानी, फूटे मटके में इकट्ठा पानी आदि। इसके विपरीत मलेरिया का मच्छर गंदे पानी में पनपता है। इन्हीं मच्छरों से चिकनगुनिया भी फैलता है, जो हम गत वर्षों में देख चुके हैं।
लक्षण
साधारणतः डेंगू की शुर्आित १ से ५ दिनों तक तेज बुखार व ठंड के साथ होती है। अन्य लक्षण जैसे सिरदर्द, कमर व जोड़ों में दर्द, थकावट व कमजोरी, हल्की खाँसी व गले में खराश, उल्टी व शरीर पर लाल-लाल दाने भी दिखाई देते हैं। शरीर पर दाने इस बुखार में दो बार भी दिखाई दे सकते हैं। पहली बार शुरू के दो-तीन दिनों में और दूसरी बार छठे या सातवें दिन। इस बुखार का मरीज करीब १५ दिनों में पूरी तरह ठीक होता है। यह बुखार बच्चों व बड़ी आयु के लोगों में यादा खतरनाक होता है।